Salud mental y prevención del suicidio en el sector de la construcción
Septiembre se celebra como el Mes Nacional de la Prevención del Suicidio, un momento para sensibilizar a la población, fomentar el diálogo sobre la salud mental y recordarnos unos a otros que nadie tiene por qué afrontar una situación difícil en soledad.
Para el sector de la construcción, septiembre también trae consigo la Semana de Prevención del Suicidio en la Construcción, que se celebra del 14 al 18. Esta semana une a todo el sector para recordar a quienes hemos perdido, apoyar a quienes puedan estar pasando por dificultades y recordarnos que cada uno de nosotros tiene un papel que desempeñar para evitar que se pierdan más vidas.
La prevención del suicidio comienza mucho antes de que alguien llegue a una situación de crisis. Empieza por crear un entorno de trabajo en el que las personas se sientan apoyadas, conectadas y a gusto a la hora de pedir ayuda.
La salud mental forma parte de la seguridad
La construcción es un sector que se basa en el trabajo en equipo. Nos cuidamos unos a otros en la obra, avisamos cuando detectamos un problema de seguridad y colaboramos para garantizar que todos regresen a casa sanos y salvos.
Esa misma mentalidad debería aplicarse también a la salud mental.
Las exigencias del sector de la construcción pueden ser considerables. Las largas jornadas laborales, los proyectos exigentes, los cambios en los horarios, el hecho de trabajar lejos de casa y otros retos personales o profesionales pueden afectar al bienestar mental de una persona. Crear una cultura en la que los empleados puedan hablar abiertamente de lo que están viviendo puede ayudar a reducir el estigma y facilitar que se busque ayuda cuando sea necesario.
En Nabholz, nuestro objetivo es apoyar a la persona en su totalidad, fomentando un entorno laboral en el que la salud mental se trate con el mismo cuidado y la misma importancia que la seguridad física.
A veces, lo más significativo que podemos hacer es simplemente darnos cuenta de que alguien no está como de costumbre y dedicar un momento a preguntarle cómo está.
Si te das cuenta de que un amigo, compañero de trabajo o compañero de oficina puede estar pasando por un mal momento, no tengas miedo de dar el paso. Inicia una conversación. Escúchale sin juzgarle. Hazle saber que no está solo y anímale a recurrir a los recursos y al apoyo que tiene a su disposición.
No hace falta que tengas todas las respuestas. Solo tienes que estar dispuesto a preguntar: «¿Estás bien?».
Si tú o alguien que conoces está pasando por un mal momento o necesita apoyo, hay ayuda disponible.
La línea de ayuda 988 para suicidios y situaciones de crisis ofrece apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los siete días de la semana. Llama o envía un mensaje de texto al 988 para ponerte en contacto con un asesor especializado en situaciones de crisis.
En Nabholz, nos comprometemos a crear una cultura en la que el cuidado mutuo vaya más allá del lugar de trabajo.
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